Bagi banyak orang, rambut dapat berperan besar dalam memengaruhi penampilan dan kepercayaan diri. Terutama bagi wanita, rambut sering dianggap sebagai mahkota yang harus dijaga.

Namun, tanpa disadari, dalam kehidupan sehari-hari kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak kesehatan rambut.

Hal-hal yang tampak sepele bisa saja membuat rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.

Mulai dari cara mencuci rambut hingga menata gaya, setiap langkah yang keliru berpotensi menyebabkan kerusakan.

Baca Juga :   5 Makanan Sehat untuk Mencegah Rabun pada Anak, Mudah dan Murah!

Untuk itu, penting bagi kita memahami kebiasaan-kebiasaan buruk yang harus dihindari. Mari simak beberapa penyebab umum kerusakan rambut berikut ini.

1. Keramas setiap hari

Mencuci rambut setiap hari dapat membuat rambut kehilangan kelembapannya dan justru memicu produksi minyak berlebih.

Baca Juga :   Kecanduan Gawai Sebabkan Mata Rabun pada Anak, Begini Cara Mencegahnya

Kebiasaan sering keramas dapat menghilangkan minyak alami yang dihasilkan oleh kulit kepala, padahal minyak ini berfungsi menjaga keseimbangan kelembapan rambut.

Agar kesehatan rambut tetap terjaga, disarankan untuk mencuci rambut setiap 2-3 hari sekali.

2. Menyisir rambut dalam keadaan basah

Baca Juga :   7 Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi ketika Sahur, Kaya Nutrisi dan Menyehatkan!

Hindari menyisir rambut saat masih basah, karena dalam kondisi tersebut rambut lebih rapuh dan pori-porinya cenderung meregang.

Kebiasaan ini dapat menyebabkan kerontokan dan membuat rambut mudah patah. Selain itu, pastikan untuk tidak tidur dengan rambut yang masih basah.

Gesekan dengan bantal dapat merusak rambut dan membuatnya kehilangan kelembapan, sehingga menjadi lebih rapuh.

Baca Juga :   Manfaat Smoothies untuk Berbuka Puasa, Pengganti Es Berpemanis Buatan

3. Menggunakan alat styling dengan suhu terlalu panas

Gunakan suhu sedang saat mengeringkan atau mencatok rambut, dan hindari paparan suhu yang terlalu panas.

Suhu tinggi dapat merusak struktur rambut, membuatnya kering, rapuh, dan rentan terhadap kerontokan.

Baca Juga :   Program Pemeriksaan Kesehatan Gratis Jadi Upaya Efektif Mengurangi Beban Pembiayaan Pengobatan

Dengan memilih pengaturan suhu yang tepat, kita dapat melindungi kesehatan dan keindahan rambut.

4. Tidak menggunakan hair care

Menggunakan rangkaian produk perawatan dapat membantu menjaga kesehatan rambut kita.

Beberapa produk esensial yang dapat dipertimbangkan antara lain kondisioner, hair mask, minyak rambut (hair oil), dan perawatan kulit kepala (scalp treatment).

Pilihlah produk yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan rambut kita untuk mendapatkan hasil yang optimal.

5. Mengikat rambut terlalu kencang

Hindari mengikat rambut terlalu kencang karena hal ini dapat membuat rambut mudah patah dan rentan rusak.

Terlebih lagi, menggunakan kunciran yang tidak dirancang khusus untuk rambut sangat tidak disarankan.

Sebagai alternatif, gunakan ikatan yang lebih longgar dan pilih aksesori seperti scrunchie, yang lebih lembut dan ramah terhadap rambut kita.

6. Menggosok rambut dengan handuk

Menggosok rambut dengan handuk dapat menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut, yang membuatnya kusut dan rentan patah.

Selain itu, gesekan berlebihan juga dapat memicu kerontokan dan membuat rambut lebih rapuh.

Sebaiknya, keringkan rambut dengan cara menekan-nekan handuk secara perlahan dan lembut untuk menjaga kesehatan rambut.

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang sering kita anggap sepele, kita dapat membantu menjaga rambut tetap sehat, mempertahankan kelembapannya, dan mencegah kerontokan.

Ingatlah bahwa rambut yang sehat tidak hanya mencerminkan perawatan yang baik, tetapi juga gaya hidup yang seimbang dan penuh perhatian terhadap kesehatan secara keseluruhan.