Catur sering kail dianggap sebagai kegiatan yang santai dan menyenangkan. Padahal, catur merupakan permainan yang melibatkan strategi, kecerdasan, dan fokus yang tinggi.

Olahraga sendiri secara umum memiliki definisi aktivitas fisik yang terstruktur dan berulang. Olahraga bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, mental, sosial, serta membakar kalori.

Menurut ilmuwan dari Universitas Stanford, Robert Sapolsky dalam Stieg (2019), seorang atlet catur dapat membakar kalori yang tinggi akibat pemakaian otak jangka lama dan stres. 

Berikut empat alasan catur dikategorikan sebagai cabang olahraga.

Baca Juga :   Cara Mudah Menuju Gaya Hidup Sehat dan Produktif Tahun 2025

1. Kompetisi yang sengit

Salah satu alasan utama catur dianggap sebagai olahraga adalah karena sifatnya yang sangat kompetitif. 

Setiap pertandingan catur adalah pertarungan antara dua pikiran yang berusaha mengungguli satu sama lain.

Baca Juga :   Bosan dengan Badan Lelah? Coba 4 Tips Ampuh Tingkatkan Energi Harian

Pemain catur harus mampu membuat keputusan yang cepat dan tepat di bawah tekanan, sama halnya dengan atlet dalam cabang olahraga lainnya.

2. Membutuhkan kebugaran mental yang tinggi

Meskipun tidak melibatkan aktivitas fisik yang berat, catur menuntut kebugaran mental yang sangat tinggi. 

Baca Juga :   Tak Ada Waktu untuk Olahraga? Luangkan 30 Menit Sehari untuk Jalan Kaki

Pemain catur harus mampu berkonsentrasi dalam waktu yang lama, mengingat banyak sekali kemungkinan langkah, dan menganalisis posisi secara mendalam. 

Kemampuan kognitif seperti daya ingat, fokus, dan pemecahan masalah sangat penting dalam catur.

3. Catur memiliki daya keterampilan yang tinggi

Baca Juga :   Jangan Anggap Remeh, Mager Bisa Ancam Kesehatan dari Segala Sisi!

Catur bukan hanya tentang keberuntungan, tetapi juga tentang keterampilan. Pemain catur yang berkompeten memiliki pemahaman yang mendalam tentang aturan permainan, strategi, dan taktik.

Mereka juga harus mampu membaca permainan lawan dan menyesuaikan strategi mereka. 

Keterampilan-keterampilan ini dapat diasah melalui latihan dan pengalaman yang konsisten, sama seperti keterampilan yang dibutuhkan dalam olahraga lainnya.

Baca Juga :   Benarkah Olahraga Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur? Ini Penjelasannya

4. Memiliki peraturan yang jelas dan organisasi yang kuat

Catur memiliki aturan yang jelas dan baku secara internasional. Pertandingan catur juga diselenggarakan secara teratur dengan sistem kompetisi yang terstruktur. 

Misalnya, sebelum pertandingan dimulai, para pemain diwajibkan untuk berjabat tangan sebagai tanda kesopanan. 

Selama pertandingan, sikap hormat terhadap lawan harus selalu dijaga dan tindakan tidak sportif seperti mengganggu konsentrasi lawan atau merusak peralatan juga dilarang keras.

Peraturan tersebut diatur oleh Organisasi catur dunia, seperti FIDE (Fédération Internationale des Échecs) atau Federasi Catur Internasional, yang berperan penting dalam mengatur dan mengembangkan olahraga catur di seluruh dunia.

Meskipun tidak melibatkan aktivitas fisik yang kasat mata, catur adalah olahraga yang kompleks dan menuntut. 

Kombinasi antara kompetisi, keterampilan, dan manfaat kesehatan membuat catur layak untuk disebut sebagai cabang olahraga.