Banyak orang berasumsi bahwa ibu rumah tangga hanya tinggal di rumah tanpa melakukan hal-hal berarti. Padahal, peran mereka sangat kompleks dan nyaris tak pernah berhenti. Mulai dari mengurus rumah, merawat anak, mendampingi suami, hingga mengelola keuangan keluarga. Semua dijalani setiap hari tanpa jeda.

Di tengah rutinitas yang padat tersebut, ibu rumah tangga juga butuh waktu untuk diri sendiri. Waktu inilah yang dikenal dengan istilah me time, sebuah momen untuk beristirahat, bersantai, dan menghargai diri sendiri.

• Menjaga Kesehatan Mental

Ibu rumah tangga sangat perlu menjaga kesehatan mentalnya. Jika kondisi mental ibu tidak terjaga, maka seluruh suasana rumah dapat terganggu. Ketegangan dan stres bisa mempengaruhi berbagai aspek rumah tangga, mulai dari kebersihan rumah hingga perhatian terhadap anak dan suami. Me time membantu ibu untuk meredakan stres dan menjaga keseimbangan emosi, agar dapat menjalankan peran sebagai ibu dan istri dengan lebih baik.

• Menghargai Diri Sendiri

Menghargai diri sendiri adalah hal yang sangat penting, termasuk bagi ibu rumah tangga. Dalam kesibukan sehari-hari, sering kali ibu melupakan kebutuhannya sendiri. Me time adalah bentuk penghargaan terhadap diri sendiri, di mana ibu bisa melakukan hal-hal yang disukai, seperti merawat diri, mempercantik diri, atau sekadar menikmati waktu untuk diri sendiri. Kegiatan ini penting untuk menjaga kestabilan mood, sehingga ibu merasa lebih dihargai dan bahagia.

Baca Juga :   Self Love dengan Solo Traveling, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

• Mengisi Energi untuk Kegiatan Berikutnya

Selain menjaga kesehatan mental dan fisik, me time juga berfungsi sebagai cara untuk mengisi ulang energi. Seorang ibu rumah tangga sering kali merasa lelah dan terkuras, baik secara fisik maupun emosional. Dengan me time, ibu bisa recharge energi yang hilang, sehingga siap menghadapi tugas-tugas rumah tangga berikutnya. Ini sangat penting agar ibu tetap produktif dan sabar dalam menjalani peranannya.

• Bukan Egois, Tapi Memang Perlu

Sayangnya, banyak yang beranggapan bahwa me time bagi ibu rumah tangga adalah bentuk egoisme. Padahal, ini adalah kebutuhan yang sangat penting. Jika ibu tidak diberikan kesempatan untuk beristirahat dan merawat dirinya, bukan hanya ibu yang akan kelelahan, tetapi kondisi rumah tangga juga bisa terganggu. Untuk menciptakan rumah yang harmonis dan nyaman, ibu perlu memiliki waktu untuk diri sendiri, agar bisa memberikan yang terbaik bagi keluarga.

Me time adalah bentuk kepedulian ibu terhadap diri sendiri, baik secara fisik maupun mental. Ini bukan hanya penting bagi pekerja kantoran atau individu yang bekerja di luar rumah, tetapi juga bagi ibu rumah tangga yang memiliki banyak tanggung jawab di rumah. Dengan menjaga kesehatan mental dan fisik, ibu rumah tangga dapat memberikan perhatian dan kasih sayang yang lebih besar kepada keluarga, serta menciptakan lingkungan rumah yang sehat dan bahagia. (*)

Baca Juga :   Memahami Hidden Depression: Kondisi Mental yang Jarang Orang Sadari