Libur Lebaran adalah momen istimewa untuk berkumpul bersama keluarga, menikmati hidangan khas, dan beristirahat dari rutinitas pekerjaan.

Namun, setelah berhari-hari menikmati suasana santai, kembali ke dunia kerja dan kembali produktif bisa menjadi tantangan tersendiri. Berikut beberapa tips untuk kembali produktif setelah libur Lebaran.

1. Buat Daftar Prioritas

Sebelum kembali bekerja, buat daftar tugas yang perlu diselesaikan. Mulai dari yang paling penting hingga yang bisa dilakukan setelahnya. Dengan daftar yang jelas, kamu akan lebih fokus dan tidak merasa kewalahan.

Baca Juga :   Tolak Libur Bulan Ramadhan, Pengasuh Pesantren di Jombang Dukung Kegiatan Belajar

Kamu bisa memulai dari pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah yang berdebu setelah ditinggal mudik lebaran.

Hal tersebut juga bisa membantu kamu untuk beradaptasi dengan lingkungan rumah sebelum memulai bekerja kembali.

2. Jangan Langsung Memaksakan Diri

Baca Juga :   Perayaan Imlek, PT KAI Daop 8 Jual Tiket Promo Kereta Jarak Jauh

Tidak perlu terburu-buru menyelesaikan semua pekerjaan dalam sehari. Berikan waktu bagi tubuh dan pikiran untuk kembali beradaptasi dengan ritme kerja. Mulailah dengan tugas-tugas ringan sebelum beralih ke pekerjaan yang lebih kompleks.

Kamu bisa membuat target jangka pendek agar lebih fokus. Mulailah dari hal-hal kecil yang lebih mudah dicapai untuk mengembalikan motivasi secara bertahap.

3. Coba Terapkan Teknik Pomodoro

Setelah liburan seringkali kita merasa sulit berkonsentrasi pada pekerjaan yang telah menjadi rutinitas kita. Teknik Pomodoro bisa kamu terapkan untuk meningkatkan fokus.

Teknik Pomodoro merupakan teknik pengaturan waktu yang pertama kali dikenalkan pada tahun 1980 oleh Francesco Cirillo.

Cara menerapkan teknik ini yaitu kamu menggunakan 25 menit untuk melakukan pekerjaanmu, kemudian 5 menit untuk beristirahat.

Setelah itu mulai lagi pekerjaanmu dan istirahat kembali setelah 25 menit berlalu. Cara ini dilakukan sebanyak empat babak dan kamu bisa beristirahat lebih lama setelah menyelesaikannya. 

4. Mulai Berolahraga Kembali

Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, olahraga juga bisa membantu menaikkan mood dan semangat dalam menjalani hari.

Setelah terbiasa bersantai selama libur lebaran, kamu bisa mencoba dengan menerapkan metode 6-6-6. Metode 6-6-6 merupakan rutinitas jalan kaki yang dilakukan pada pukul 06.00 atau 18.00 dengan durasi pemanasan dan pendinginan selama enam menit.

Olahraga dengan metode ini dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan semangatmu sebelum memulai aktifitas lain.

5. Atur Pola Tidur yang Sehat

Libur Lebaran seringkali mengubah pola tidur dan rutinitas harian. Agar kembali produktif, coba sesuaikan jam tidurmu dan mulailah kembali kebiasaan sehari-hari, seperti bangun pagi dan menjalani rutinitas kerja dengan ritme yang lebih teratur.

Jangan paksakan dirimu untuk begadang demi menyelesaikan tugas-tugas yang diberikan oleh atasan. Kamu harus beristirahat dengan cukup agar tubuh dan pikiran tidak mudah stres.