Musim kemarau diprediksi akan segera menghampiri berbagai wilayah di Indonesia. Udara kering dan cuaca yang panas jadi musuh utama bagi kesehatan kulit kita saat musim panas tiba.

Kulit bisa menjadi kering, kusam, bahkan mengelupas jika tidak dirawat dengan baik. Namun, kamu nggak perlu panik dalam menghadapi musim kemarau yang akan tiba.

Berikut ini tips sederhana namun efektif untuk menjaga kulitmu tetap lembap dan terhidrasi selama musim kemarau.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Baca Juga :   Tips Atasi Post Holiday Blues, Berkantor dengan Semangat Baru!

Saat udara kering, tubuh kita kehilangan cairan lebih cepat, dan itu juga berdampak pada kelembapan kulit. Pastikan kamu minum minimal 8 gelas air sehari. Bawa botol minum ke mana pun kamu pergi, dan usahakan untuk minum meskipun tidak merasa haus.

2. Gunakan Pelembab secara Teratur

Pilih pelembap yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid, glycerin, atau aloe vera. Bahan-bahan tersebut mampu menjaga kulitmu agar tetap terhidrasi sepanjang hari. 

Baca Juga :   Bunda Wajib Tahu, Ini 7 Tips untuk Mengajarkan Anak Berpuasa

Aplikasikan segera setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap agar pelembap bisa “mengunci” air di kulitmu.

Gunakan juga pelembap ringan di siang hari dan pelembap yang lebih kaya saat malam. Pilihlah pelembab yang sesuai dengan kulit kamu agar tidak iritasi.

3. Wajib Menggunakan Sunscreen

Baca Juga :   Kecanduan Gawai Sebabkan Mata Rabun pada Anak, Begini Cara Mencegahnya

Paparan sinar matahari yang ekstrem bisa memperparah kondisi kulit kering. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30, meski kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan.

Hal tersebut akan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu mempertahankan kelembapan alami kulit.

Bawalah suncreen dalam tas kamu agar bisa mengaplikasikannya ulang. Gunakan pula topi jika kamu sering bekerja di luar ruangan dan rentan terpapar sinar matahari.

Baca Juga :   Anti Malas saat Bulan Puasa, Simak 5 Tips Ini agar Tetap Bugar dan Produktif

4. Gunakan Humidifier di Ruangan

Kalau kamu sering berada di dalam ruangan ber-AC atau kipas angin, coba gunakan humidifier. Alat ini membantu menjaga kelembapan udara sehingga kulitmu nggak terasa kering dan “ketarik” saat berlama-lama di dalam ruangan.

5. Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama

Baca Juga :   Liburan Tetap Aman, Ini 5 Tips Berkendara saat Musim Hujan

Mandi dengan air panas memang memberikann sensasi rileks dan menyenangkan, tapi hati-hati, mandi air panas bisa menghilangkan minyak alami dari kulit.

Lebih baik gunakan air hangat dan batasi durasi mandi maksimal 10–15 menit agar kulit tidak semakin kering.

6. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Makanan yang kaya air seperti semangka, mentimun, jeruk, dan tomat bisa membantu hidrasi dari dalam. Selain itu, vitamin dan antioksidannya juga bisa meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.